Hausmittel gegen Erkältung - Knoblauch, Honig & Co.

Letzte Woche hat mich die Erkältung erwischt. Ich hatte die gewöhnlichen Symptomen wie Halsschmerzen, Schnupfen, Schuttelfrost und Müdigkeit. Ohne gleich zu Medikamenten zu greifen, habe ich die Symptome dank der Hausmittel effektiv gelindert. Im Kampf gegen der Erkältung habe ich mehrere bewährte Methoden angewendet. Dank den Hausmitteln war meine Erkältung nach 4 Tagen komplett weg.  

Knoblauch mit Honig

Nichts stimuliert besser das Immunsystem wie Knoblauch. Es ist ein sehr wirksames Produkt gegen unangenehme bakterielle, virale und Pilzinfektionen. Honig hat auch antibakterielle Eigenschaften. Wenn sie kombiniert werden, sind sie eine große Hilfe bei der Behandlung von Halsschmerzen, Erkältungen oder Grippe. Damit der Knoblauch seine wertvollen Eigenschaften nicht verliert, muss er in großen Mengen roh verzehrt werden. Dies kann für die meisten von uns etwas schwierig und für manche sogar unmöglich sein. Daher mein Tipp: roher Knoblauch mit Honig auf dem Löffel servieren. So behält solches Medikament alle seine Eigenschaften. Ich weiß, es klingt nicht sehr appetitlich, aber es hilft wirklich. Jedes Mal, wenn mich eine Erkältung erwischt, versuche ich ca. 3 Knoblauchzehe am Tag zu verzehren. Ich presse den Knoblauch auf einen großen Löffel und tue einen TL Honig dazu. Ich schlucke die Mischung mit einer großen Menge Wasser.

Apfelessig

Erkältungen führen häufig zu einer übermäßigen Versäuerung des Körpers, was es dem Immunsystem erschwert, die Krankheit zu bekämpfen. Apfelessig, der sich durch starke Alkalisierungseigenschaften auszeichnet, hilft jedoch nicht nur, die Erkältung loszuwerden, sondern beseitigt auch alle unangenehmen Symptome. Bei der Erkältung mische ich ein paar Esslöffel Apfelessig mit warmem Wasser, Honig und Zitrone und trinke ich mehrmals am Tag. Nach solchem Vorgehen werde ich viel schneller gesund.  

Ingwer

Der Ingwerwurzel, der den nächsten Platz unter starken entzündungshemmenden Substanzen einnimmt, ist ein starkes Medikament mit erstaunlichen antibakteriellen Eigenschaften. Da Ingwer auf die Bekämpfung von Verdauungsstörungen abzielt, können Menschen, ein Gefühl der Erleichterung im Bereich der Verdauung erfahren, wenn sie es verwenden. Ingwer hilft auch, den Körper aufzuwärmen, was die Transpiration und Ausscheidung von Giftstoffen und anderen "Schädlingen" aus dem Körper extrem effektiv erhöht. Dazu muss man sagen, dass im Vergleich zu Knoblauch Ingwer schmeckt roh sehr gut. Der Wurzel mache ich in verschiedenen Formen – als Teezusatz, Geschmacksverstärker für Wasser und im Gerichten.  

Zitrone

Wenn ich die Menschen aus meinem Bekanntheitskreis frage, was ihnen in den Sinn kommt, wenn sie an eine Erkältung denken, wird die Zitrone zweifellos unter den ersten drei sein. Tee mit Zitrone und Honig ist die Grundlage für die Behandlung zu Hause und die Vorbeugung von Erkältungen. Jedoch kochendes Wasser kann alle gewünschten Eigenschaften der Zitrone töten.

Zitrone enthält viel Vitamin C, was auf die heilenden Eigenschaften zurückzuführen ist. Die Forschung zeigt, dass Vitamin C Erkältungssymptome lindert und vor Krankheiten schützt. Daher ist es wert, den Heilungsprozess mit Vitamin C zu unterstützen, um Immunsystem zu stärken und die Erkältung, Husten und allgemeines Schwächegefühl zu lindern.

Vorbeugend trinke ich täglich den Saft aus halber Zitrone. Wenn die Erkältung bereits ausgebrochen ist, kann Vitamin C die Krankheitsdauer etwas verkürzen. Der Bedarf an Vitamin C ist dann viel größer. Empfohlen wird eine Verdoppelung der normalen Tagesdosis schon beim ersten Anzeichen einer Erkältung. Ich trinke dann meistens den Saft aus 1 bis 2 Zitronen, verteilt am Tag. 

Kurkuma

Kurkuma ist eines der wertvollsten Gewürze mit medizinischen Eigenschaften. Sie hat eine starke entzündungshemmende und reinigende Wirkung auf unseren Körper. Kurkuma schützt die Leber vor toxischen Faktoren und Verhindert Krebs. Außerdem entfernt sie freie Radikale aus dem Körper und verlängert somit unsere Jugend und verbessert die Gesundheit.

Kurkuma ist besonders im Herbst und Winter in meinem Haushalt nützlich.Bei der Erkältung wirkt sie wie ein natürliches Antibiotikum. Da Kurkuma das Immunsystem stärkt, ist es auch empfehlenswert Kurkuma auch vorbeugend täglich einzunehmen. Ich versuche möglichst viele Gerichte mit Kurkuma zu kochen und gebe sie zusätzlich zu dem Zitronensaft.

Einnahme und Zubereitung

Ich kann euch versichern, dass diese Mixtur wirklich hilft und verkürzt die Erkältungsdauer. Ich fange an mit der Mischung schon am ersten Tag, wenn die Symptome auftreten. Zuerst presse ich ein Knoblauchzeh und mische mit einem EL Honig. Am besten mit viel Flüssigkeit einnehmen.

Aus allen anderen oben genannten Produkten mische ich mein Zaubergetränk. Ich nehme es vor allem abends ein, bevor ich ins Bett gehe. Im Idealfall aber 2 – 3 Mal täglich.

Zutaten
1 EL Apfelessig
Halbes Glas Wasser
1/4 TL Cayennepfeffer
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 Teelöffel gemahlener Kurkuma
1 EL Honig
Saft von 1 Zitrone

Wenn ihr den Knoblauch nicht so essen könnt, wie ich euch vorher empfohlen habe, könnt ihr einen gepressten Knoblauchzeh zu dem Getränk geben. Um die Mischung ein wenig schmackhafter zu machen, könnt ihr ein TL Zimt dazu geben. Zimt ist außerdem antiseptisch, entzündungshemmend, also gut für Infektionen! Ingwer, Cayennepfeffer und schwarzer Pfeffer sind scharf und können die Kehle reizen. Daher rate ich euch, es in Maßen zu verwenden, oder wählen Sie nur Ingwer.