Bevor wir anfangen konsequent einen gesunden Lebensstil zu führen, ist es wichtig sich ein Paar Fragen zu beantworten: Warum möchte ich gesund leben, was möchte ich damit erreichen und was muss ich in meiner aktuellen Lebensweise ändern?  Oft sind Krankheiten ein A...

Ich habe noch nie einen Vorsatz für ein neues Jahr gemacht, also es ist mein erstes Mal :) Wir werden sehen, ob ich einige von ihnen halten werde ... Ich glaube es ist wichtig, sich nicht zu viel vorzunehmen - besser weniger aber konsequenter und fokussierter. Es ist oft so, dass...